正常作息好得多

不通則痛，痛的部位這麼多顯然不通的部位真多。
一連努力工作幾個月下來，發現期門這個穴道有點麻煩，期門是什麼？是足厥陰肝經在身體體表的最後一個穴道（其實肝經的最後一個穴道是不是可以說是頭頂的百會？），更重要的是期門是肝的募穴，募穴就是臟腑之氣所結聚的部位。到處痛嗎？會痛的我覺得倒是還好，擔心的就是那些經過揉揉捏捏之後才感覺得到痛的部位。急性病有如鯨吞，慢性病就像蠶食，那個蠶食就容易讓人忽略，我想我是忽略了慢性病的可能，廣告還是有效果的，其實我覺得他們說的也有道理，一堆廣告，像是白蘭式說肝是沈默的器官啦，瑞士來的膠囊，加味的雞精等等，有點恐嚇你的意味，就像是化妝品專櫃的小姐就會恐嚇女生，說不保養就會老得快（不會老才是妖怪哩），話說回來，健康真的很重要，而且自覺身體發出警訊，一直警報說：你不再是年輕人囉，你睡得不夠哦，你操勞過度囉，你是不是不要命？
傳統醫學說的肝很容易讓現代人誤會，肝不好到底是什麼意思？現代醫學說的肝就是指身體腹腔內右上部位的那個大大的臟器，肝臟是也。而傳統醫學說的肝不只是那個臟器，還有整個肝經（足厥陰肝經），肝經包括的範圍可廣了，整個肝經循行的部位和掛在肝經上面的肝臟都是，而其他部位也是可以窺得肝的功能狀態，像是眼睛眼神，因為肝開竅於目，像是指甲，因為其華在爪，像是關節的柔軟度，因為肝在體為筋，所以從外在的表現就可以窺得肝的功能狀態，還有一個很重要的部位，就是腦幹和大腦深部的供血也是肝經來的，那可是生命中樞！總之，除了肝經循行和肝臟以外，就是現代醫學說的自主神經系統，都是肝！
這下慘了，晚睡焦慮壓力大肯定會破壞自主神經的功能，就是人說自律神經失調，看一下指甲，居然出現直紋，全身關節僵硬活動一下還吱吱作響，兩眼相對無神，大概是肝整組壞光光了，就從期門這個穴道下手吧，這下可大大的讓我嚇了一大跳，不揉沒事，這一揉開始悶痛，拔了個罐更是血瘀的樣子，這是個警訊，狠狠的當我頭棒喝一下。
到底是雲雀還是貓頭鷹？我想我應該還是當雲雀好，貓頭鷹的生活實在不怎麼適合我，這應該是體質，過去可以熬夜是因為年輕，現在熬個夜整星期不舒服，說來真是悲哀，都幾十年了才知道自己應該當雲雀，證據很明顯，當我晚睡晚起睡得比早睡早起的時間長時，還是不舒服，那肯定還是早睡比較好，常常叫人別抽煙別化妝別喝酒，因為像是慢性病慢性殺手，熬夜何嘗不是？熬夜工作欲罷不能？是啊，抽煙喝酒化妝也是欲罷不能。要是說到子午流注的說法，每天肝經血循最旺的時辰是丑時，也就是凌晨1-3點，就是熬夜的時段！
所以不再熬夜了，也奉勸大家，閒來無事可以多揉揉捏捏自己的身子，當然穴道比較具有意義，平時不痛不代表沒事，小心慢性病的蠶食。